Maunfeld-Studio.ru
г.Москва, ул.Дербеневская д.11, этаж 1, комната 7-8
+7 (495) 369-90-49,8 (800) 700-98-47,+7 (812) 775-14-03

Протеиновые (белковые) коктейли в блендере

Протеиновые коктейли в блендере. Как правильно готовить

Большинство ученых сходятся во мнении, что для нормального существования человеческого организма ему необходимо большое количество разнообразных белков, жиров, углеводов и микроэлементов. Также человек должен получать с пищей много воды и витаминов, которые организм не может синтезировать самостоятельно. Огромную роль во всем этом играют физические нагрузки, а также разделение приемов пищи на протяжении всего дня.

Важность протеинов при здоровом питании

К сожалению, придерживаться норм здорового питания очень сложно, многие бросают заниматься спортом из-за того, что не могут полноценно питаться по графику и восполнять дефицит важных питательных веществ. Спортсмены-бодибилдеры, например, едят порции гречки с куриной грудкой по 5-6 раз в день и везде носят с собой контейнеры с едой. Конечно, это особенности данного вида спорта, но и простым людям стоило бы питаться разнообразно и помногу раз в день, уменьшая размеры каждой порции.

В нашей пище чаще всего содержится большое количеством углеводов (сахар, тесто, крахмал) и жиров (растительных и животных). Все эти нутриенты важно употреблять ежедневно, но их избыток может привести к проблемам. При этом практически у каждого взрослого человека наблюдается дефицит белка. Даже по самым усредненным подсчетам для поддержания жизнедеятельности и восстановления нам необходимо около 1 грамма белка на килограмм массы тела.

Белковые коктейли

Если вы не можете набрать необходимую массу белка естественным способом, то вам смогут помочь протеиновые коктейли, которые содержат большое количество белка. Чаще всего 1 порция сухого протеина из пачки содержит 20 грамм белка, легко расщепляемого на аминокислоты. Выпивая всего одну порцию коктейля в день вы сможете восполнить потери белка и защитить организм от преждевременного старения.

Приготовление коктейлей в блендере

Для приготовления протеиновых коктейлей может использоваться ручной шейкер или автоматический блендер. Коктейли можно готовить как в стационарном блендере, так и с использованием погружного блендера, у которого в комплектации присутствует мерная чаша. Такие сухие смеси можно разводить не только с водой, многие используют молоко, йогурт и даже кефир. Белковые смеси могут иметь отличный вкус: шоколадный, сливочный, ванильный, клубничный, банановый и т.д. Прохладный коктейль напоминает по ощущениям растаявшее мороженное и обладает невероятной пользой для организма человека. Модели от Maunfeld изготавливаются в различном дизайне и могут отличаться набором насадок и доступных функций.

Блендер Maunfeld MBL.1000S
Блендер Maunfeld MBL.1000S нержавейка
5 590 руб.
Код: 2250935
Под заказ
Блендер Maunfeld MF-121S
Блендер Maunfeld MF-121S
7 190 руб.
Код: 5049655
Под заказ
Блендер Maunfeld MF-122S
Блендер Maunfeld MF-122S
2 690 руб.
Код: 1162646
В наличии
Блендер Maunfeld MF-132W
Блендер Maunfeld MF-132W
2 490 руб.
Код: 7416707
Под заказ
Блендер Maunfeld MF-123SB PRO
Блендер Maunfeld MF-123SB PRO
5 690 руб.
Код: 6954598
В наличии
Блендер Maunfeld MF-133B
Блендер Maunfeld MF-133B
3 190 руб.
Код: 8011288
В наличии
Блендер Maunfeld MHBL.500GR
Блендер Maunfeld MHBL.500GR
1 290 руб.
Код: 2565886
В наличии
Блендер Maunfeld MHBL.500WH
Блендер Maunfeld MHBL.500WH
1 290 руб.
Код: 713488
В наличии

Товар добавлен в корзину

Перейти в корзину
Код покупки: